Correr Como começar?
Vou iniciar a partir de hoje algumas crónicas sobre a corrida e tudo o que na minha modesta opinião a ela está ligado.
Começando sempre pela minha experiência pessoal e as razões que me me levaram a calçar um par de sapatilhas e a fazer-me há estrada.
Pelos 30 anos o meu médico de família começou a achar que eu tinha tensões demasiado elevadas e peso a mais o que poderia vir a causar-me problemas no futuro, se é verdade que eu já me sentia algo preso e pesado, as pressões do emprego, a família, as contas, mais o diagnóstico do médico ajudaram a que eu tivesse que passar por um mau período que não vou alongar a falar.
Dei comigo a arranjar soluções para conseguir passar esta fase, primeiro a horta que ainda hoje mantenho como uma das melhores formas de passar um bom bocado numa harmonia perfeita homem natureza, o largar o cigarro foi uma segunda forma de desafio superado, terminando com uns passeios de bicicleta com o meu filho.
Aos 35 anos as coisas pouco ou nada tinham mudado o doutor continuava com a ideia dos comprimidos para controlar a tensão e o peso com algumas oscilações continuava perto dos 90 kg. As coisas tinham de mudar, (entretanto já nascera a minha filha e eu queria vela crescer) no Natal de 2005 e no seguimento desse período das festas pensei em iniciar uma prática desportiva regular e se bem pensei melhor o fiz e não me foi difícil a opção tais eram já de à muitos anos os relatos que me fazia o meu amigo Novais atleta experimentado e de valia superior homem que com 50 anos ainda fazia os 10km em 38 minutos coisa que ambiciono quem sabe lá para os 49.
O inicio é das coisas mais complicadas que existem o preconceito, a forma como os outros nos vão olhar, o dar aquele passo o pensar será que eu ainda tenho idade, será que o meu corpo aguenta, como é que vou arranjar tempo, os corredores são todos magros, mas não vale a pena olhar para trás nem para o lado há que olhar em frente por mim pelos meus pela meu bem estar, pelo meu equilíbrio emocional, pela autoconfiança.
Generalizando o primeiro passo ultrapassada a primeira barreira é um exame médico desportivo que normalmente engloba um E.C.G com prova de esforço mais um raio X aos pulmões, mais umas analises completas para que tudo se possa iniciar sem medos.
O segundo passo e talvez o mais importante para o corredor é a escolha do calçado para treinar, essa deve obedecer a vários critérios e o futuro atleta deve estar o melhor informado possível para que possa evitar as arreliadoras lesões que estão associadas a uma escolha errada.
A passada do corredor, o seu peso, a sapatilha maior 1.5 a 2 números que o normal para outro tipo de calçado, porque com o calor, com as batidas o pé dilata e se é justo vai criar problemas, tudo isto tem que ser muito bem avaliado e mesmo assim se o seu amigo se dá muito bem com aquelas sapatilhas que ele escolheu só porque gostou do modelo, pense que independentemente do preço ou do design está o seu pé e por arrasto todo o seu organismo que pode sofrer com uma escolha errada. Para terminar este capitulo se não o conseguir fazer sozinho aconselhe-se junto dos profissionais na sua loja onde for fazer a compra, pelo que me apercebo cada vez mais existe a preocupação das lojas em ter pessoas capazes de indicar ao cliente o calçado certo para as suas expectativas.
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