quarta-feira, 18 de junho de 2014

Amigos, Tejo e Fatima

A última vez que aqui escrevi algo (mais de três anos atrás) não pensava por certo um vir a participar e concluir uma ultra maratona como é a "caminhos do Tejo", uma organização do outro mundo que aconselho vivamente aos meus amigos e a todos os que gostem destas maluqueiras das ultra.
Propus-me a fazer esta prova na companhia do meu cunhado e amigo José Silva e quando o fiz sabia perfeitamente que iria ser mais uma daquelas aventuras que jamais se esquecem passem os anos que passem.
A Partida estava marcada para as 21horas do dia feriado de Santo António o que logo à partida não beneficiava a malta que deu aso a sua euforia na noite lisboeta e com esse espírito lá fomos em amena cavaqueira em direção ao primeiro abastecimento em Vila Franca de Xira. O ritmo ia alto dizia-me o Zé mas lá fomos na cauda do grupo e como este não abrandava começamos mesmo a ficar para trás de tal forma que temi não voltar a ver mais nenhum daqueles companheiros mas o nosso objetivo era terminar e não podíamos deitar tudo a perder logo no inicio, baixamos ainda mais o ritmo fomos mesmo alguns bocados a passo para estabilizar, chegados ao abastecimento paragem de 15 minutos e quando dei por nós estávamos já a correr em bom ritmo.
A noite foi passada na lezíria, alcatrão e campos de tomate e quando o dia começava a nascer chegamos aos 60km  abastecimento em Valada, 20 minutos a descansar, o meu companheiro aproveitou para fazer uma reconfortante massagem e até Santarém foi quase sempre a correr ou em marcha forçada. Chegados ás portas do sol estávamos agora com 84km, o calor começava a fazer-se sentir, entre uma fatia de pizza e uma preta gelada ia conversando com outros companheiros de jornada o Silva esse lá estava novamente nas massagens e se a primeira lhe fez bem a segunda foi uma lufada de energia para enfrentar a parte mais dura da prova. A próxima paragem era em santos cerca de 20km depois, o terreno tinha agora muito sobe e desce e a temperatura a subir para próximo dos 40 graus agora correr apenas nas descidas e nas mais pronunciadas era aproveitar todas as fontes para refrescar e encher água que uns minutos depois já escaldava.
Chegamos a Santos (104 km) por volta das12.30, tudo bem comer e hidratar, o corpo estava perfeito sem dores e a aguentar-se com a temperatura embora a organização ponderasse por fim à prova devido ao elevado risco para os atletas e depois de uma conversa telefónica com a responsável lá continuamos, prometendo à Margarida que teríamos muito cuidado e de outra forma não poderia ser tão adversas eram as condições. Haviam por esta altura relatos de atletas perdidos outros em mau estado e serem obrigados a desistir mas nós lá seguimos sabíamos perfeitamente como agir esquecendo por completo objetivos mas foi sem dúvida a parte mais dura, o calor apertava e os pontos de água não abundavam e chegar a Olhos de água onde o abastecimento é junto a uma praia fluvial era por agora a meta.
Foram sem dúvida mergulhos reconfortantes mas urgia partir em direção a Covão do feto e daí enfrentar a subida da serra de Aire e respetiva descida logo ali estava Minde o último abastecimento faltavam ainda cerca de 17km duros mas o tempo estava mais fresco o que era uma vantagem. Partimos para a derradeira etapa por volta das 18.20  não fazia contas tinha que ver como é que o corpo reagia aquela ansiedade final e lá fomos com calma a subir, tivemos um  pequeno engano rapidamente corrigido e entretanto faltavam dez km e íamos começar a descer. O Eduardo apareceu no trilho com água e uma menina com um borrifador, que bem que soube foi o mote para fazer os últimos 10 km. Andamos num bom ritmo e Fátima estava já ali os dois km finais foram feitos em 9 minutos,  e lá estava ela a meta 23h:55min  para os 145km da prova 9 e 10º classificados.
Para terminar quero apenas frisar que esta prova foi sem dúvida uma das melhores aventuras que vivi com um companheiro de muitas outras ao qual eu agradeço o facto de me ter aturado aquelas quase 24horas, para a organização um agradecimento pela qualidade dos abastecimentos pela simpatia e profissionalismo, prometo voltar.




terça-feira, 19 de abril de 2011

A correr em Milão.

A Maratona de Milão 2011 teve um a grande representação de atletas Portugueses, possivelmente o maior contingente Luso visto por terras transalpinas.
O nosso grupo esteve bem representado por 4 atletas a maior representação extra muros numa Maratona.A preparação para esta prova até começou bem mas o ultimo mês principalmente veio a revelar-se trágico no que à obtenção de um bom resultado diz respeito, algo correu mal e à que mudar de planos para uma próxima, dois atletas com lesões não debeladas apesar de terem parado durante bastante tempo, mais um com problemas de saúde só ficando bem a 15 dias da prova e para terminar eu próprio com problemas lombares que me impediram de fazer várias semanas de preparação e no ultimo mês dores musculares que penso se explicam pela falta de regularidade de treino e ao facto de misturar o BTT com a corrida.
No que à maratona diz respeito tudo correu dentro do previsto com os atletas a correrem de acordo com as limitações já enunciadas, os tempos não foram famosos mas se a todas ás limitações físicas juntarmos cerca de 30 graus de temperatura uma humidade relativa extremamente baixa até considero que os participantes foram uns verdadeiros heróis. Os nossos atletas o Zé chegou dentro daquilo que ele tinha previsto para quem pouco ou nada tinha treinado, o Miguel e o Cândido fizeram a prova limitados fisicamente o que numa prova como esta mais km menos km esses problemas acabam por condicionar a prestação do atleta, eu lá fui andando a medo com toda a calma fui-me sentindo bem fui aumentando o andamento e cheguei plenamente satisfeito com a prestação, e melhor que tudo sem dores sem sofrimento, o facto de já ter alguma tarimba nestas tipo de provas permitiu que a encarasse com todo o respeito de trás para a frente e a pensar já na minha 8ª maratona que será em principio na nossa cidade do Porto assim os problemas físicos me permitam fazer uma boa preparação, até lá resta-me agradecer aos meus companheiros de jornada esses três magníficos dias que passamos em Milão com a boa disposição sempre presente parabéns a todos e espero que para o ano possamos reunir um grupo ainda maior com amigos e familiares, porque as corridas são importantes mas o que fica realmente é o espírito de grupo e a amizade a todos até uma próxima participação.

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Matona de Milão 2011


A edição deste ano da Maratona de Milão vai contar com uma forte comitiva Portuguesa da qual nós faremos parte com a nossa maior representação numa Maratona internacional.
A preparação para esta prova não decorreu da melhor forma com vários problemas físicos a afectar os nossos atletas talvez a pagar a factura de um ano de 2010 em que estiveram em todas por exemplo participando em duas Maratonas no espaço de 4 semanas.
Nesta altura o que interessa é participar o que passou passou e é com os erros que vamos aprendendo para que no futuro haja uma gestão mais eficaz da parte física, de qualquer modo tudo faremos para animar a prova e a comitiva que pelo seu tamanho pode tornar-se numa experiência inesquecível.
Para terminar espero que todos os atletas que vão participar tenham uma boa prova e para os que ficam tentaremos para o próximo ano uma experiência mais abrangente.
Temos à nossa espera muito calor e uma humidade relativa bastante baixa o que pode dificultar ainda mais a nossa tarefa, boa sorte para todos.

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Fomos a banhos

Pelo 2º ano consecutivo alguns corajosos elementos do nosso grupo decidiram começar o novo ano com um mergulho de Mar, após um treino matinal foi o toca a entrar na água que por sinal estava bem agradável.
No próximo ano espero que mais elementos  se juntem a nós bem como aos inúmeros atletas que optam por iniciar o ano da mesma forma.

2011 ano 1º dos "Sunset Runners"

Com inicio em Novembro de 2010 a nova imagem do grupo, um novo nome mas o mesmo espírito longa vida aos Sunset Runers.

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Feliz Natal!



Um bom Natal e um próspero Ano Novo para todos os amigos e familiares.

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Lisboa na terceira do ano

Na verdade este foi e será sempre recordado como um ano especial, pela primeira vez corri no estrangeiro e logo por duas vezes e melhor ainda chego ao fim do ano com três Maratonas nas pernas o que para quem fazia uma e era a custo é algo de grandioso.
Para terminar este ciclo fui correr a Maratona de Lisboa com o Zé e o Miguel, é evidente que para quem tinha feito há exactamente quatro semanas no Porto a mesma distancia era algo a encarar com cautela não fosse aparecer uma lesão muscular ou outra situação incómoda, mas se bem pensei melhor o fiz encarei a prova com todas as cautelas muito lento o inicio sempre na expectativa para ver o tipo de reacção principalmente a nível muscular, e lá fui até à meia tudo normal um belo traçado passando por algumas das mais belas avenidas e praças da nossa capital um pouco sinuoso mas quem conhece Lisboa sabe que é mesmo assim um constante sobe e desce.
A segunda parte que começa no km 20 coincide com a chegada do plano junto ao rio num percurso já conhecido da meia da ponte 25 de Abril, mas aí é que começaram verdadeiramente as dificuldades o forte vento que se fazia sentir dificultava e de maneira a progressão dos atletas e até ao km 36 foi isto a lutar contra o vento sem nunca chegar a perceber de que  lado é ele soprava tão fortes e constantes eram as rajadas.
Nos últimos kms mais algumas dificuldades nos esperavam pois viemos rio para uma cota bem mais elevada teríamos que subir desse por onde desse, mas eu estava preparado e consciente das dificuldades e com calma sem forçar lá consegui terminar a minha 6ª maratona com um tempo de 3 horas e 48 minutos o que atendendo ás vicissitudes da prova me deixou muito satisfeito ter conseguido 4 semanas depois do Porto repetir a mítica distancia com tranquilidade sem pressa sem olhar para o relógio, começo a perceber cada vez mais o que move tantas pessoas para correr esta distancia.
Este ano de Maratonas estamos arrumados penso que no próximo lá voltaremos se correr bem Abril estarei em Milão e depois " on va voir " como dizem os nossos amigos Franceses.